top of page

Lê Gia Nam

Tự nhận mình là một chú mọt sách mê thể thao, Nam ý thức được việc rèn luyện sức khoẻ thể chất không chỉ quan trọng mà còn củng cố thêm sức mạnh nội tại giúp mình vượt qua những tiêu cực trong cuộc sống.
Sau nhiều năm thực hành Yoga, Nam thấy được Yoga là một con đường mang lại sự kết nối ở cả 3 thể thân - tâm - trí và Nam đã quyết định tham gia khoá TTC 200hr Prana Vinyasa Yoga. Từ đó củng cố thêm kiến thức và mở cánh cửa cho công việc hướng dẫn Yoga của mình. Và dòng Yoga Nam theo đuổi là Vinyasa Yoga và Inside Yoga, cả hai đều mang tính chuyển động liên tục mà thông qua đó người tập học cách di chuyển cơ thể uyển chuyển theo hơi thở và kết nối được sâu hơn với cơ thể, ở đó mỗi người sẽ tìm thấy được sự căng chỉnh phù hợp và cân đối, để hướng đến sự vững vàng và thoải mái nhất có thể.
Bằng những trải nghiệm của bản thân, Nam hi vọng có thể lan toả những giá trị mà Yoga có thể mang lại cho cuộc sống của bạn, trên bất cứ phương diện nào bạn cần. Mình tin rằng khi thân khoẻ mạnh, tâm sẽ an yên và mình sẽ được thắp sáng thêm từng ngày, nâng cao sự nhận thức sống qua các thói quen cũ.

Lê Gia Nam
bottom of page